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                        專家教你如何保護牙齒

                        2015-05-25記者柳祥寶 盛鷗鷗臺州日報
                        ?來源:臺州日報 ??paper.taizhou.com.cn/tzrb/html/2015-05/25/content_621611.htm
                          牙科醫生正在給何女士做牙齒美白。 盛鷗鷗攝

                         健康的牙齒可以為你清晰的談吐增加魅力,為你亮麗的微笑增加自信。然而,牙齒松動、牙齦萎縮、牙齦出血……一些原本出現在中老年人身上的牙病,現在越來越多地呈現年輕化。

                          記者近日采訪了臺州白領牙科中心的專家,希望他們的建議能幫助你擁有一口健康的牙齒。

                          “健康的牙齒應該是清潔、無齲洞、無痛感、無缺牙,牙齦色澤正常,無出血現象,沒有任何疼痛和不適,同時具備良好的咀嚼、吞咽和語言功能?!迸_州白領牙科中心院長、市口腔衛生指導中心委員邱志利說,盡管公眾已經開始意識到愛牙護牙的重要性,但日常生活中的不良習慣仍是導致牙齒疾病的主要原因。

                          學會有效刷牙方法

                          “正確刷牙是最有效的護牙方法?!鼻裰纠榻B,錯誤的刷牙方式不但不能保護牙齒,反而會導致牙齒提前衰老。

                          刷牙需要做到“三個到位”:第一,時間到位,每次刷牙時間不少于三分鐘;第二,裝備到位,即牙膏、牙刷要因人而異,例如有蛀牙者需刷防蛀牙膏、牙齒易過敏者要選擇脫敏藥物的牙膏等;第三,技術到位,堅持早晚刷牙,刷牙時要順牙縫上下刷,牙齒的每個面都要刷到。

                          “正確的刷牙應做到,刷牙齒外側時保持刷毛與牙齒呈45度斜角,輕壓在牙齒和牙齦交界處慢慢地、短促地上下顫動牙刷。后牙里側面、咬牙合面、舌頭,也要清理干凈?!鼻裰纠f,牙齒的每一部分都需要刷夠30秒時間。

                          養成良好飲食習慣

                          “愛護牙齒要從細節做起,要從預防開始,養成良好的飲食習慣對維護口腔健康非常重要?!迸_州白領牙科中心客服部經理、口腔醫學學士楊洋說。

                          日常生活中早晚要刷牙,飯后要漱口;要少吃酸性、刺激性食物,臨睡前不吃零食;要少吃含糖分高的食物,也不可多吃過于堅硬的食物,以免牙齒磨損?!俺院阮l繁但不注意及時清潔口腔,容易使食物殘渣停留,增加口腔酸性,對牙齒造成侵蝕?!睏钛蠼ㄗh,每次餐后或零食后需漱口或者刷牙,可幫助清除食物殘渣,及時保護牙齒。

                          定期進行口腔檢查

                          邱志利介紹,齲齒、牙周疾病、牙缺失是最常見的牙齒問題。早期發現、早期治療,重在預防,不要等到牙痛時才看牙醫?!靶〔〔豢纯创蟛?,小錢不花花大錢,患者自身也要遭受更大的痛苦?!?/p>

                          齲齒、牙周疾病等多屬于慢性病,通過定期檢查,不但能及時發現、治療口腔疾病,還有助于醫生根據情況采取措施預防和控制口腔疾病的發展。有齲洞要補牙,有缺牙要種牙和鑲上量身定做的烤瓷牙,牙齒不整齊要及時矯正,有牙齦出血要及時治療,避免牙齒松動,甚至脫落。

                          邱志利特別提醒,要選擇專業的牙科治療機構,不要因貪圖一時便宜,導致美牙、治牙不成,反變成毀牙。

                        上一頁不斷攀登牙科醫學高峰的行者 ——記臺州首位美國國際種植牙臨床大師邱志利下一頁烤瓷牙美容冠 要的就是“科技與藝術”
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